۷۷- نشانه های غلبه ی خون

اگر در بدن فردی خون غلبه کند و خون کثیف شود یا بهتر بگوییم سوخته شود، نشانه ی آن سنگینی سر، خمیازه کشیدن، کندی حواس، شیرین شدن دهان، لزج بدن (کش آمدن ) آب دهان، سرخی رنگ بدن، قرمزی زبان، خارش بدن، بروز دمل و جوش های ریز در بدن به خصوص در پیشانی، پشت سر و قسمت کتف و شانه ها، گاه خون آمدن از بین دندان ها و در نهایت، کسالت و خمودگی مداوم است. افرادی را که خون در آنان غلبه می کند، دموی مزاج گویند. مهم ترین علت غلبه ی خون، پرخوری و زیادروی در مصرف انواع غذاهای سرخ شده و تند و تیز است. افراد دموی مزاج اغلب آرامش نسبی ندارند.

غذاهای مضر برای افراد دموی مزاج

غذاهای سرخ شده، چرب و پر حجم، شیرینی جات قنادی و مصنوعی، پر خوری ، ادویه جات تند، غذاهای شور، انواع شور ( کلم شور، خیار شور و … )، گوشت زیاد، کره و خامه، غذاهای نشاسته ای، آب یخ، دوغ، نوشابه، تخم مرغ، نوشیدن مایعات همراه غذا یا بلافاصله بعد از آن، خرما، رطب، توت خشک، کشمش، سس، رب، ترشی جات، سرکه، سیر، چای، قهوه، نسکافه، ماست، بادمجان و غذاهای ساندویچی، در مجموع از همه ی غذاهای ممنوعه استفاده نشود و مهمتر این که نباید عصبی و دچار یبوست مزاج نشوند.

غذاهای مفید برای افراد دموی مزاج 

نوشیدن روزی شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو و نیم ساعت بعد ازغذا، زرشک، کاهو، خیار، میوه جات، به خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه های آن، انار، سبزیجات، سوپ جو، لیمو ترش تازه، استفاده از سالاد فصل قبل از غذا، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده مثل ( گندم، جوی دو سر، ماش، و عدس )، بذرهای ملین مانند ( خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، بالنگو، بارهنگ، و تخم مرو )، عسل به مقدار کم ، غذاهای خام ( میوه جات و سبزیجات )، انواع توت، به خصوص شاه توت، کدو خورشتی، نوشیدن ۲ تا ۳ لیوان آب زرشک که سریعا” خون را به حالت طبیعی باز میگرداند، کم خوری و استفاده از غذاهای ساده و کم کالری، مانند سبزیجات بخارپز ، به افرادی که دموی مزاج هستند، و نرمش و ورزش سبک نیز توصیه می شود.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.