۷۸- نشانه های غلبه ی سودا

نشانه ی غلبه ی سودا که ناشی از رسوبات خون که مرکز آن طحال است،

عبارتند از  ↓

خستگی و کوفتگی بدن، لاغری، پژمردگی روح و جسم، بی نشاطی و افسردگی، یبوست مزاج، خود خوری، احساس سوزش در هنگام دفع بول، تیره بودن رنگ ادرار، مدفوع و قی، سیاه و قیری شکل بودن مدفوع، شور بودن دهان، بوی بد دهان، تاریکی چشم، تیرگی رنگ صورت، شب کوری، سوزش معده، فکر بسیار، دیدن خواب های آشفته ( کابوس )، اخلاق تند و زشت، دلتنگی و بی قراری، به وجود آمدن خارش زیاد، قولنج شدن روده ( بیماری کولیت ) نسیان و فراموشی ( آلزایمر )، حرص خوردن زیاد.

افراد سوداوی مزاج اکثرا” دچار بیماری روحی و روانی می شوند و معمولا” تا آخر عمر از داروهای روان گردان استفاده می کنند.

غذاهای مضر برای افراد سوداوی مزاج 

بادمجان، غذاهای نمک سود، مانند ماهی دودی، ماهی شور، خیار شور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوشت حیوانات پیر، هم چنین غذاهای مانده و بیات، ماست، پنیر چای شیرین، شیرینی های قنادی و مصنوعی، ترشی های سرکه ای، شور، گوجه فرنگی، سس، رب، همه ی غذاهای ساندویچی، آب یخ، مرغ و تخم مرغ ماشینی، ماهی، برنج سفید، خوراک عدس (عدسی )، نوشیدن مایعات همراه با غذا، غذاهای سرخ شده، غذاهای فریزشده، غذاهای زودپزشده، تنقلات مصنوعی، مانند : شکلات، پفک، بیسکویت، یخمک، چیپس، کاکائو و …..

افراد سوداوی مزاج باید از نوشیدن چای به خصوص چای شیرین و هم چنین نسکافه، قهوه و دوغ جدا” خودداری کنند. معمولا” افراد سوداوی مزاج علاقه ی فراوانی به نوشیدن چای، دوغ و ماست پیدا می کنند که باید از مصرف آن ها بپرهیزند.

غذاهای مفید برای افراد سوداوی مزاج 

همه ی غذاهای گرمی بخش، مانند گوشت گوسفند، گوشت شتر، گوشت کبوتر، گوشت گنجشک و گوشت سار. در صورت مصرف برنج، حتما” از شوید و زیره ی سیاه استفاده شود. سبزیجات گرم، مانند نعناع، ریحان، ترخون، مرزه  جعفری، تره، انواع کلم، ساقه ی کرفس، عسل، توت کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، زیره و استفاده از بذرهای ملین، مانند قدومه ی شیرازی، تخم شربتی و سایر ملین های ملایم از خوراکی های مفید برای افراد سوداوی مزاج است.

توجه »»» افراد سوداوی مزاج بهتر است به مرور غذاهای سردی بخش را از رژیم غذایی خود حذف و از غذاهای گرمی بخش استفاده کنند تا دچار ناراحتی نشوند.

توجه »»» مهم ترین عاملی که افراد سوداوی مزاج را رنج می دهد داشتن یبوست مزاج است!

با خوب جویدن و نوشیدن به موقع آب و مصرف بسته سلامتی موثر بر یبوست » »» ابتدا باید یبوست را بر طرف کنند. 


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.